Con
todas las fiestas del invierno se ha echado encima la primavera y se acerca el verano...
¿Estas ready para lucir tu 6-pack? Si no, aprovecha el tiempecito que
te queda para inscribirte al gimnasio y ponerte en forma.
Pero antes de ponerte a entrenar como un animal debes estar preparado que
aparecerán mucha gente aconsejándote que es lo que debes hacer/no debes hacer
para lograr tu meta.
Por ejemplo:
- “Entrénate siempre a tope” sin molestarse a comentarte que en realidad no es una estrategia efectiva, sino es una forma segura de lesionarse. Recuerda que hay que ir poco a poco.
- “Ignora las agujetas”. En realidad eso no es nada malo, porque son provocadas por microrroturas musculares que darán lugar a un aumento de la fuerza y del tamaño de tus músculos.
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